WIPKINGEN

Hebammenpraxis Zürich an der Nordstrasse

ALTSTETTEN

Hebammenpraxis Zürich Altstetten

Angebot

<h2>Während der Schwangerschaft:</h2>
<ul>
<li>Übelkeit und Erbrechen</li>
<li>Schlafstörungen</li>
<li>Müdigkeit und Erschöpfung</li>
<li>Rücken- und Ischiasbeschwerden</li>
<li>Hämorrhoiden</li>
<li>Wassereinlagerungen</li>
<li>Karpaltunnelsyndrom</li>
<li>Moxa bei Beckenendlage ( Behandlungsbeginn ab der 34+0 Schwangerschaftswoche)</li>
<li>Vorzeitige Wehen</li>
<li>Geburtsvorbereitung ( ab der 37+0 Schwangerschaftswoche)</li>
</ul>
<h2>PS Während der Akupunktur-Sitzung können wir auch ein CTG machen und die Herztöne Ihres Babys abhören</h2>

<h2>Im Wochenbett:</h2>
<ul>
<li>Nachgeburtliche Energiebehandlung</li>
<li>Nachtschweiss</li>
<li>Milchstau&nbsp;</li>
<li>Brustentzündungen</li>
<li>Milchmangel</li>
<li>Wochenbettdepressionen</li>
</ul>

Akupunktur

HUBERTUS

Hebammenpraxis Zürich am Hubertus

Kurs

In this compact course you will learn about the physiological and pathological labour process and the postnatal period. Apart from getting to know some massage and breathing techniques as well as birthing positions you will also get lots of useful information. In a relaxed atmosphere you can meet up with other parents-to-be.
Research shows that women who have attended antenatal classes cope far better with the labour process than those who haven't. 
Ideally we would recommend course participation between the 26th and 36th week of pregnancy. 
In case of questions or if you like to change a course please contact our <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">office</a>.&nbsp;

Antenatal class: Crash-course in a small group 

In this weekend course you will learn about the physiological and pathological labour process and the postnatal period. Apart from getting to know some massage and breathing techniques as well as birthing positions you will also get lots of useful information. In a relaxed atmosphere you can meet up with other parents-to-be.
Research shows that women who have attended antenatal classes cope far better with the labour process than those who haven't.&nbsp;
Ideally we would recommend course participation between the 26th and 36th week of pregnancy.&nbsp;
In case of questions or if you like to change a course please contact our <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">office</a>.&nbsp;

Antenatal class: Weekend-course  in a small group 

Die Baby-Bar bietet Gelegenheit, Mütter und Väter aus dem Quartier kennen zu lernen. Hier sind schmutzige Windeln schnell vergessen und spannende Themen rasch gefunden oder Kontakte für Spaziergänge geknüpft. Auch neugierige Schwangere, die wissen wollen, wie es sich mit Baby lebt, sind herzlich willkommen!
<h2>Öffnungzeiten</h2>
<a href="https://www.google.ch/maps/place/Hebammenpraxis+Z%C3%BCrich/@47.3886419,8.5281889,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x5177a887ce2576b!8m2!3d47.3895426!4d8.5349695?shorturl=1" target="_blank">Hebammenpraxis Zürich an der Nordstrasse</a>: Jeden Mittwoch, 15.00—16.30h (für 0—7 Mte alte Babies) Bitte eigene Tücher als Unterlage für die Babies mitbringen! <a href="https://www.google.ch/maps/place/Altstetterstrasse+168,+8048+Z%C3%BCrich/@47.3863665,8.4834544,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x47900bc8a716a6cd:0x3cb30dbd93829052!8m2!3d47.3863665!4d8.4856431?hl=de" target="_blank">Hebammenpraxis Zürich Altstetten</a>: Jeden Donnerstag, 14.00—15.30h (für 0—7 Mte alte Babies) . Bitte eigene Tücher als Unterlage für die Babies mitbringen! Die Familien-Zahnärztinnen Andrea Westermann und Andrea Laass beantworten in den Baby-Bars Fragen rund um die Zahnpflege für die Kleinsten. Wann fange ich mit dem Zähneputzen an? Wie mache ich es richtig und welche Zahnpasta nimmt man? Ist Zucker wirklich so schädlich und wann sind eigentlich die Milchzähne da? An der Baby-Bar Zürich-Altstetten am:
<ul>
<li>6. Februar 2025</li>
<li>8. Mai 2025</li>
<li>28. August 2025</li>
</ul>
<h2>PS Vor der «Baby-Bar» Altstetten hat es wenig Kinderwagen-Parkplätze. Kommt wenn möglich mit einer Babytrage vorbei. . .&nbsp;</h2>

«Baby-Bar»

ST45

Physiotherapie-Studio 45 

Als Physiotherapeutin behandle ich unter anderem:&nbsp;
<ul>
<li>Inkontinenz</li>
<li>Senkungen&nbsp;</li>
<li>Zu schwache oder verspannte Beckenbodenmuskulatur&nbsp;</li>
<li>Vulvaschmerzen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr&nbsp;</li>
<li>Narbenmobilisation&nbsp;</li>
</ul>
Nach der Befundaufnahme werde ich für Sie die optimale Therapie zusammenstellen und anschliessend die geeigneten Behandlungen anwenden:
<ul>
<li>Mit dem Biofeedback erfahren Sie, ob Sie die Beckenbodenmuskulatur richtig an- und entspannen&nbsp;</li>
<li>Elektrostimulation zur Unterstützung der Muskelanspannung oder Schmerzlinderung</li>
<li>Übungen und Mobilisation&nbsp;</li>
</ul>
Die Beckenbodenmuskulatur ist nicht nur für die Kontinenz wichtig, sie ist auch verantwortlich für eine gesunde Körperhaltung.&nbsp;

Beckenboden-Physiotherapie

Interaktives Live-Streaming (zoom)

Interaktives Live-Streaming 

Wir beantworten Fragen wie:
<ul>
<li>Wann ist ein guter Zeitpunkt für die Umstellung von Milchnahrung zu fester Kost?</li>
<li>Welche Lebensmittel sind geeignet, welche nicht?</li>
<li>Wie bereite ich das Essen für mein Kind vor?</li>
<li>Was ist der Unterschied zwischen Brei und Baby-led-Weaning?</li>
<li>Wann sollte mein Kind zusätzliche Flüssigkeit trinken?</li>
</ul>
Terminänderungen oder Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.
Kann ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden, wird die Beratung in Rechnung gestellt.
Sie dürfen auch direkt mit Patricia Hornauer einen Termin für eine Beikost-Beratung in der <a href="https://www.google.ch/maps/place/Hebammenpraxis+Z%C3%BCrich+Altstetten/@47.3863665,8.4856431,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x47900b5e883fb44d:0x483ac3551bdb1781!8m2!3d47.3863665!4d8.4856431!16s%2Fg%2F11qgf8vkmt?hl=de&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTAyOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D" target="_blank">Hebammenpraxis Zürich Altstetten </a> vereinbaren.&nbsp;&nbsp;

Beikost-Beratung

Home

Nach persönlicher Vereinbarung auch Hausbesuche möglich

PRIV

Für Einzelstunden

Diese mit feinen manuellen Impulsen ausgeführte Behandlungsform unterstützt und verbessert die Gesundheit, stärkt die Ressourcen und kann beim Neugeborenen bis zum betagten Menschen angewendet werden.
<h2>Zum Beispiel als </h2>
<ul>
<li>Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung</li>
<li>Nachbetreuung von Kindern nach Problem-Geburten </li>
</ul>
<h2>oder bei </h2>
<ul>
<li>Schreikindern</li>
<li>Säuglingen oder Kleinkindern mit Schädel-Asymmetrien</li>
<li>Schiefhals, Tonus-Problemen, Schielen etc.</li>
<li>Hyperaktivität und Lernschwierigkeiten</li>
<li>Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden</li>
<li>Schlafproblemen und Erschöpfung. </li>
</ul>
Termine können direkt auf der Homepage von Christa Schär <a href="https://christaschaer.com/online-booking/" target="_blank">online</a> gebucht werden <a href="http://www.christaschaer.com" target="_blank">www.christaschaer.com</a> mobile 076 347 43 88 e-mail <a href="mailto:info@christaschaer.com" target="_self">info@christaschaer.com</a>

Cranio-Sacral-Therapie

<h2>Vor der Geburt / during pregnancy</h2>
Die liegende Position kann während der Schwangerschaft als unangenehm empfunden werden. Darum können Sie diese wohltuhende Schulter &amp; Nackenmassage bequem im Massagestuhl geniessen. Die Massage löst sanft Verspannungen an Kopf, Nacken, Schultern, Armen und Händen. Die Massage wird auf der Kleidung angewendet, so können sie angenehm und einfach in die Entspannung eintauchen.
As the belly is growing, laying down might get uncomfortable during pregnancy. To release tension and pressure in the Neck &amp; Shoulder area, we recommend our signature Neck &amp; Shoulder massage comfortably seated on the chair. Whilst you keep a light T-Shirt or Jumper on, we are able to loosen up your muscles and tissues.
Anmeldung <a href="https://www.praxisschlotterbeck.com/schwangerschaftsmassage" target="_blank">online</a> bei Flavia Schweizer,
<ul>
<li>dipl. Kinesiologin</li>
<li>dipl. Bewegungstherapeutin</li>
<li>dipl. Massagetherapeutin</li>
<li>dipl. Hypnosetherapeutin</li>
</ul>
Praxis Schlotterbeck Badenerstrasse 415, 8003 Zürich +41 76 473 05 48 hello@praxisschlotterbeck.com&nbsp;
<h2>Nach der Geburt / after birth</h2>
Sanftes Lösen mit klassischer Massage, um Verspannungen an Nacken, Schultern und Händen, die durch die körperliche Belastung des Stillens und Tragens des neugeborenen Babys auftreten können. Wundervoll um generell in die Entspannung zu kommen. Diese lösende Nacken und Schultermassage wird bequem sitzend auf dem Massagestuhl angewendet. Die Massage wird auf der Kleidung angewendet, so können sie angenehm und einfach in die Entspannung eintauchen. Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt oder nach Absprache mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt.
Carrying and breastfeeding as well as sleep deprivation can wear on your energy level as a new mum. In order to replenish your energy, release tensions from holding the baby and taking a moment to nourish yourself by receiving a soothing neck- &amp; shoulder massage comfortably seated on the chair. Whilst you keep a light T-shirt or jumper on, we are able to loosen up your muscles and tissues.
Anmeldung <a href="https://www.praxisschlotterbeck.com/massagenachdergeburt" target="_blank">online</a> bei Flavia Schweizer,
<ul>
<li>dipl. Kinesiologin</li>
<li>dipl. Bewegungstherapeutin</li>
<li>dipl. Massagetherapeutin</li>
<li>dipl. Hypnosetherapeutin</li>
</ul>
Praxis Schlotterbeck Badenerstrasse 415, 8003 Zürich +41 76 473 05 48 hello@praxisschlotterbeck.com&nbsp;

Entspannende Schulter & Nackenmassage / Neck & Shoulder Massage

home

Bei Ihnen zuhause (Stadt Zürich)

Das Säuglings- und Kleinkindalter ist ein Lebensabschnitt, welcher an die Eltern besondere Herausforderungen stellt – und die Entwicklung eines Kindes ist wesentlich vom Beziehungs-Aufbau ihrer primären Bezugspersonen abhängig.&nbsp;
Die entwicklungspsychologische Beratung (EPB) ist ein Beratungskonzept, welches Sie bei der Interpretation der Signale Ihres 0 – 3 jährigen Kindes und beim Aufbau einer emotionalen Bindung unterstützt. Mit Hilfe der EPB können Entwicklungs- und Verhaltensschwierigkeiten in der Interaktion zwischen Eltern und Kind früh erkannt und so präventiv vermieden werden.&nbsp;
Ein wichtiges Hilfsmittel der Beratung sind kurze Videoaufnahmen von Alltagsszenen zuhause: Z.B. wie Sie mit dem Kind spielen, es füttern oder schlafen legen. Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihr Kind in seiner Entwicklung steht und mit welchen Herausforderungen es gerade konfrontiert ist.
Ziel der Beratung ist, dass Sie sich in der Interpretation der Signale ihres Kindes sattelfest fühlen, Ihre elterlichen Kompetenzen gefördert werden und die Bindung zu Ihrem Kind gestärkt wird.
<h2>Ablauf&nbsp;</h2>
Beim ersten Termin sammeln wir Ihre Anliegen und die Fakten der aktuellen Situation. Die Videoaufnahme können Sie entweder zu Hause machen oder gemeinsam beim Erstgespräch. Beim zweiten Termin besprechen wir die aus der Videoanalyse gewonnen Erkenntnisse und definieren Lösungsansätze. Je nach Bedarf sind weitere Termine möglich.&nbsp;
<h2>Termine&nbsp;</h2>
Nach persönlicher Absprache mit Beatrix Berger per Email, telefonisch oder per WhatsApp

Entwicklungspsycholog. Beratung 

Kinder dürfen nicht als kleine Erwachsene gesehen und behandelt werden — sie können oft nicht ausreichend mitteilen, was ihnen fehlt oder wo sie Schmerzen haben.
 Im Kurs «Erste Hilfe beim Kindernotfall» werden nicht nur die Theorie und die wichtigsten Massnahmen vermittelt, sondern auch praktische Übungen in nachgestellten Szenarien auf spielerische Weise durchgeführt. Sie erlernen die sichere Anwendung Erster-Hilfe-Massnahmen und sind so in der Lage, dem eigenen oder einem fremden Kind in einer Notfallsituation oder bei einer Erkrankung zu helfen.
Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Kursbestätigung «Erste Hilfe beim Kindernotfall».
Anmeldung direkt unter <a href="https://notfallhandling.ch/kurs/erste-hilfe-kindernotfall/" target="_blank">Erste-Hilfe-Kurs beim Kindernotfall </a>&nbsp;

Erste-Hilfe-Kurs beim Kindernotfall

Die Geburts-Hypnose kann den Geburts-Verlauf positiv unterstützen und ist eine effektive und zugleich sanfte Methode, diesen grossen Moment mittels Aktivierung eigener Ressourcen positiv zu beeinflussen . Die Geburts-Hynose ist eine erfolgreiche Ergänzung und Alternative zu den üblichen schmerzlindernden Verfahren der Geburtshilfe. Sie ist m Sinne einer selbstbestimmten Geburt individuell auf die Klientin abgestimmt und eine bewährte Ergänzung und Alternative zu den üblichen schmerzlindernden Verfahren der Geburtshilfe. Die Geburts-Hypnose kann einen positiven Einfluss auf Komplikationen, Interventionen und Dauer der Geburt nehmen.
Are you expecting and looking to preparing yourself for a self - determined birth? This is a one-time session designed for you to experience and learn techniques for selfhynposis as a preparation for labour and birth.
Anmeldung <a href="https://www.praxisschlotterbeck.com/geburtshypnosezuerich" target="_blank">online</a> bei Flavia Schweizer,
<ul>
<li>dipl. Kinesiologin</li>
<li>dipl. Bewegungstherapeutin</li>
<li>dipl. Massagetherapeutin</li>
</ul>
dipl. Hypnosetherapeutin Praxis Schlotterbeck, Badenerstrasse 415, 8003 Zürich +41 76 473 05 48 hello@praxisschlotterbeck.com  oder
<h2>bei <a href="https://www.backandbelly.ch/geburtshypnose" target="_blank">Silke Hoffmann </a>&nbsp;</h2>
<ul>
<li>Leiterin für Hypnobirthing-Kurse und Individuelle Geburtshypnose</li>
</ul>
Hotzesteig 7, 8006 Zürich +41 76 592 68 40 silke@backandbelly.ch

Geburt & Hypnose / Birth & Hypnosis 

Neben Atmungs-, Entspannungs und Massageübungen zeigen wir Ihnen, wie Sie sich optimal auf die Geburt Ihres Babys vorbereiten und sich während der Geburt richtig verhalten können.
Um den Geburtsverlauf zu fördern und die Geburt zu erleichtern helfen wir Ihnen auch Körperstellungen auszuprobieren, die auf Sie zugeschnitten sind.
Darüber hinaus — und natürlich immer mit Einbezug des Partners — haben Sie in einer ungezwungenen Atmosphäre die Möglichkeit, sich mit anderen TeilnehmerInnen auszutauschen.
Wir empfehlen Ihnen den Kursbesuch zwischen der 26. und der 36. Schwangerschafts-Woche 
In English: <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/angebot/vor/3fc8ea5c-ac33-409e-bd52-c0709d6dd10d" target="_blank">Antenatal class: Crash-course in a small group </a>

Geburtsvorbereitung: Crash-Kurs in Kleingruppen 

Unser Ziel ist es, Sie in diesem Kurs auf die Geburt und die Zeit danach einzustimmen. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen und Anliegen einzubringen und so aktiv am Kurs teilzunehmen.
Diese privaten Geburtsvorbereitungs-Kurse sind auf Deutsch.&nbsp;
Wir empfehlen Ihnen den Kursbesuch zwischen der 26. und der 36. Schwangerschafts-Woche.
<h2>Termine</h2>
Nach Vereinbarung mit dem Sekretariat bieten wir private Geburtsvorbereitungs-Kurse aber auch auf Englisch (Antenatal class), Italienisch (Corso di preparazione alla nascita) oder Französisch (Cours de préparation à la naissance) an und kommen auch zu Ihnen nach Hause. Sekretariat 043 488 66 43 (Mo—Fr 08.30—11.30h) oder per E-mail: <a href="mailto:info@hebammenpraxis-zuerich.ch" target="_self">info@hebammenpraxis-zuerich.ch</a>&nbsp;

Geburtsvorbereitung: Crash-Kurs privat 

Sie haben schon einmal geboren und möchten ihr Wissen für die bevorstehende Geburt wieder auffrischen? Im Fresh-up-Kurs haben Sie — mit oder ohne Partner — die Möglichkeit dazu.
Was wünschen Sie sich für die Geburt, wie stellen Sie sich die Geburt dieses Mal vor, wie betreut man man die Geschwisterkinder während der Geburt, wann ist als Zweitgebärende der richtige Zeitpunkt, um ins Spital oder Geburtshaus aufzubrechen? Dieser praxisorientierte Kurs thematisiert Ihre Fragen rund um das Thema Geburt.
Wir empfehlen Ihnen den Kursbesuch ab der 32. Schwangerschafts-Woche.

Geburtsvorbereitung: Fresh-up für Zweit- und Mehrgebärende 

Damit Sie sich für diesen speziellen Tag optimal vorbereitet fühlen und sich auf den Kaiserschnitt einstimmen können, wird in diesem Kurs der genaue Ablauf einer geplanten Sectio besprochen. Von der Vorbereitung zuhause, über den Spitaleintritt, der Operation bis zum Wochenbett — wir werden auf alle Fragen rund um die Geburt eingehen.&nbsp;
Wir empfehlen Ihnen den Kursbesuch zwischen der 26. und der 36. Schwangerschafts-Woche&nbsp;

Geburtsvorbereitung Kaiserschnitt: Crash-Kurs privat

Neben Atmungs-, Entspannungs und Massageübungen zeigen wir Ihnen, wie Sie sich optimal auf die Geburt Ihres Babys vorbereiten und sich während der Geburt richtig verhalten können. Um den Geburtsverlauf zu fördern und die Geburt zu erleichtern helfen wir Ihnen auch Körperstellungen auszuprobieren, die auf Sie zugeschnitten sind.
Darüber hinaus — und natürlich immer mit Einbezug des Partners — haben Sie in einer ungezwungenen Atmosphäre die Gelegenheit, sich mit anderen TeilnehmerInnen auszutauschen. 
Wir empfehlen Ihnen den Kursbesuch zwischen der 26. und der 36. Schwangerschafts-Woche. Snacks und Früchte sind vorhanden — andere Zwischenverpflegungen bitte mitbringen. . . 
In English: <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/angebot/vor/74603dc0-bf07-4330-9d9a-c09be6a2d48e" target="_blank">Antenatal class: Weekend-course in a small group</a>&nbsp;

Geburtsvorbereitung: Weekend-Kurs in Kleingruppen 

Kinesiologie ist eine ganzheitliche, komplementäre und alternativmedizinische Heilmethode, um schmerzhafte Blockaden im Körper zu finden und zu lösen. Durch Berührung von Akupunkturpunkten, dem Einsatz von Klang sowie der bewussten Wahrnehmung von Atmung und Bewegungsabläufen, können körperliche, psychische und emotionale Blockaden gelöst, sowie Stress abgebaut und Ressourcen gestärkt werden.&nbsp;
Zudem kann Kinesiologie bei medizinisch abgeklärten Beschwerden und Krankheiten, nach operativen Eingriffen sowie nach Unfällen angewandt werden, um die Genesung zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
Zu Beginn jeder Behandlung steht das persönliche Gespräch, um Anliegen und Ziel der Sitzung zu klären. Alle weiteren Behandlungsschritte werden üblicherweise auf der Liege mit Hilfe des Muskeltests evaluiert. Dies ermöglicht eine individuell ausgerichtete Behandlung, die Sie/ Ihr Kind unterstützt, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und eine neue Grundstabilität zu erleben.
<h2>Vor der Schwangerschaft:&nbsp;</h2>
<ul>
<li>Verarbeitung bisheriger Schwangerschaften und Geburten</li>
<li>Zyklusbeschwerden</li>
<li>Unterstützung bei Kinderwunsch</li>
</ul>
<h2>Während der Schwangerschaft:</h2>
<ul>
<li>Körperliche Beschwerden lindern</li>
<li>Ängste und Sorgen reduzieren</li>
<li>Umgang mit hormonellen Veränderungen</li>
</ul>
<h2>Nach der Geburt:</h2>
<ul>
<li>Finden der Mutterrolle</li>
<li>Stärkung des Selbstbewusstseins</li>
<li>Bindung zum Kind stärken</li>
<li>Verarbeitung der Geburt</li>
</ul>
<h2>Babies und Kleinkinder:</h2>
<ul>
<li>Geburtstrauma verarbeiten</li>
<li>Schlafprobleme lösen</li>
<li>Unterstützung bei Schreibabies&nbsp;</li>
<li>Verdauungsprobleme bewältigen</li>
</ul>
Anmeldung <a href="https://www.praxisschlotterbeck.com/kinesiologiezurich" target="_blank">online</a> bei Flavia Schweizer,
<ul>
<li>dipl. Kinesiologin</li>
<li>dipl. Bewegungstherapeutin</li>
<li>dipl. Massagetherapeutin</li>
<li>dipl. Hypnosetherapeutin</li>
</ul>
Praxis Schlotterbeck, Badenerstrasse 415, 8003 Zürich +41 76 473 05 48 hello@praxisschlotterbeck.com&nbsp;

Kinesiologie

Atelier K.W.

Atelier Katja Wolfensberger

Die Geburt eines Kindes kann vieles verändern und bedeutet für Paare oder Familien eine neue Herausforderung.
In der Kunsttherapie können mit gestalterischen Mitteln natürliche Entwicklungsprozesse unterstützt, das gesundheitsfördernde Potential durch die Kreativität aktiviert und die Selbstwirksamkeit gefördert werden. Sie bietet eine nonverbale Ausdrucksmöglichkeit, in welcher Emotionen Platz finden.
Durch die schöpferische Auseinandersetzung wird ein bildhaft, sinnlicher Umgang mit dem Material möglich. Die Konsequenzen des eigenen Handelns am Werk werden direkt erfahrbar und stärken die Fähigkeit, auf innere und äussere Umstände Einfluss zu nehmen.&nbsp;
Das Atelier ist ein geschützter Raum, in dem kreative Entfaltung möglich ist. Es besteht die Möglichkeit an der Malwand zu malen oder mit verschiedenen Materialien wie Ton, Speckstein etc. ein Werk zu gestalten.
Katja Wolfensberger arbeitet nach folgenden Methoden:
<ul>
<li>Grundhaltung nach Rogers: Wertschätzung, Empathie und Kongruenz</li>
<li>Humanistischer Ansatz</li>
<li>Prozess- und lösungsorientiert</li>
<li>Ressourcenorientiert</li>
<li>Systemische Arbeit</li>
</ul>
Für den begleiteten Prozess ist ein vertrauensvoller Beziehungsaufbau grundlegend. In einem Erstgespräch können Sie Ihr Anliegen schildern und falls Sie eine therapeutische Begleitung wünschen, setzen wir gemeinsam Ziele fest.
Termin: Direkt bei Katja Wolfensberger, dipl. Maltherapeutin <a href="https://www.atelierundkunst.ch/kunsttherapie" target="_blank">www.atelierundkunst.ch</a>

Kunsttherapie (Mal- und Gestaltungstherapie)

Die Low-Level-Lasertherapie ist eine nebenwirkungsfreie, non-invasive Regulationstherapie, welche den Stoffwechsel in den Zellen aktiviert. Die Therapie wirkt sich besonders effektvoll auf die Regeneration von Zellen aus und
<ul>
<li>hemmt Entzündungen</li>
<li>vermindert das Infekt-Risiko</li>
<li>fördert die Durchblutung</li>
<li>beschleunigt die Wundheilung</li>
<li>wirkt analgetisch (schmerzlindernd)</li>
<li>stimuliert das Immunsystem</li>
<li>vermindert Schwellungen</li>
</ul>
Die Low-Level-Laser-Therapie ist non-invasiv, völlig schmerzfrei und unschädlich.
<h2>Indikation:</h2>
<ul>
<li>Wunde Brustwarzen (Mamillenreizung, Schürfung, Rötung)</li>
<li>Milchstau</li>
<li>Brustentzündung</li>
<li>Behandlung der Naht nach Kaiserschnitt</li>
<li>Behandlung bei Dammschnitt oder Dammriss </li>
</ul>

Low-Level-Laser-Therapie

backandbelly

Lymphgefässe transportieren überschüssiges Gewebewasser (Lymphe) durch den Körper und schaffen Abfallstoffe, Krankheitserreger und abgestorbene Zellteile weg. 
Durch die fachgerecht durchgeführte Massage mit speziellen Druck- und Kreistechniken werden Lymphknoten und -bahnen angeregt, sodass Giftstoffe besser abgeleitet werden. 
<h2>Während und nach der Schwangerschaft </h2>
Lymphdrainage kann auch während der Schwangerschaft einen besseren Abtransport von Schlacken aus dem Körper erzielen. So können Wassereinlagerungen (Ödeme) verhindert oder vermindert werden. Eine regelmässige Lymphdrainage kann auch der Entstehung von Krampfadern und Schwangerschaftsstreifen entgegenwirken. 
<h2>Andere Indikationen </h2>
Auch nach Operationen, Unfällen, Karpaltunnelsyndrom, Hämatomen, Migräne, Hexenschuss oder bei Stress- und Spannungszuständen kann eine Lymphdrainage eine heilungsfördernde Wirkung haben.  
<h2>Termin </h2>
Direkt bei Silke Hoffmann <a href="https://www.backandbelly.ch/angebot/manuelle-lymphdrainage" target="_blank">https://www.backandbelly.ch/angebot/manuelle-lymphdrainage</a>&nbsp;

Manuelle Lymphdrainage

Sie haben bereits einen Rückbildungs-Kurs besucht und möchten in ein weiterführendes und sicheres Training? Dann ist Mum-Fit genau das Richtige! Hier trainieren Sie Ihren ganzen Körper mit Pilates, Bauch-Beine-Po-Übungen — auch mit Einsatz von Tube-Bändern — und werden weiterhin unterstützt, Ihre Körpermitte auf sichere Weise zu stärken.
Selbstverständlich dürfen Sie Ihr Baby mitbringen.
Bitte wenden Sie sich bei Fragen rund um den Kurs oder Umbuchungen direkt an das <a href="https://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a>.

Mom-Fit

Bereits wenige Tage nach der Geburt entsteht beim Neugeborenen (nebst den Grundbedürfnissen Nahrung, Wärme, Ruhe und Geborgenheit) das Bedürfnis nach neuer Erfahrung und mentaler Anregung.
Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP®) ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Der Kurs versteht sich als Entwicklungsbegleitung Ihres Kindes ab der 12. Lebenswoche bis zur Vollendung des 1. Lebensjahres.
Die Aktivität Ihres Kindes steht im Mittelpunkt des Kurses. Durch die Sinnesanregungen mittels Bewegung und Spiel wird es motiviert, selbst aktiv zu werden und mit den anderen Kindern in der Gruppe Kontakt aufzunehmen.
In diesem Kurs haben Sie auch die Möglichkeit, Ihr Kind gezielt zu beobachten, seine Entwicklung bewusst wahrzunehmen und durch individuelle Anregung die Erfahrungswelt Ihres Kindes zu erweitern. Zudem können Sie Ihre Erfahrungen austauschen und Themen, die Ihnen am Herzen liegen, mit anderen Eltern besprechen. 
Auf Anfrage: Für Zwillinge in Begleitung von 2 Erwachsenen ist eine Preisreduktion möglich.

PEKiP® 

Sie beherrschen bereits die Grundprinzipien des Pilates-Workouts, d.h. gute Körperkontrolle und fliessende Atmung? Dann ist dieser Kurs genau auf Sie zugeschnitten! Die Pilates-Methode verspricht nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Lebensqualität. Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen. 
Bitte meldet euch bei Fragen oder Umbuchungen im <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a>.

Power-Paket: MAT Class-Pilates für Fortgeschrittene 

Die Vormilch - das sogenannte Kolostrum - ist den Bedürfnissen deines Neugeborenen optimal angepasst und wird bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche gebildet. Aus verschiedenen Gründen kann der Stillstart nach der Geburt erschwert sein. Um den Bedarf der ersten Stunden mit eigener Muttermilch decken zu können besteht die Möglichkeit, bereits ab der 37. Schwangerschaftswoche Kolostrum zu gewinnen. Insbesondere bei Müttern mit Schwangerschaftsdiabetes macht die vorgeburtliche Kolostrum-Gewinnung Sinn, da das Kolostrum optimal blutzuckerstabilisierend ist und dem Kind direkt nach der Geburt angeboten werden kann. Die Gewinnung der Vormilch kann jedoch für alle Frauen einen grossen Vorteil bringen und bereitet optimal auf einen guten Stillstart vor.&nbsp;
Bitte konsultiere vor Beginn immer eine Fachperson, um individuelle Risiken auszuschliessen!&nbsp;
Termin buchen: <a href="mailto:hpz.lindenplatz@gmail.com" target="_blank">altstetten@hebammenpraxis-zuerich.ch</a>&nbsp;

Pränatale Kolostrum-Gewinnung

<h2>Pränatal / vor der Geburt</h2>
Die pränatale Massage findet in bequemer und gut gepolsterter Bauchlage auf einer extra für Schwangere konzipierten Liege statt und ist genau auf die «anderen Umstände» einer Frau abgestimmt.  Die Massage ist in jedem Schwangerschafts-Stadium geeignet. Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen die werdende Mutter Entspannung und Erleichterung finden. 
Geburtshynose ist neu auch im Angebot.
<h2>Post partum / nach der Geburt</h2>
Die post-partum Massage ist ähnlich wie die pränatale und wird individuell auf die Bedürfnisse der Mutter abgestimmt. Die Massage findet ebenfalls in bequemer, gut gepolsterter Bauchlage auf der Schwangerschaftsliege oder aber in Seitenlage statt. Nicht jede Frau kann oder möchte nach der spontanen Entbindung oder einem Kaiserschnitt auf dem Bauch (Kaiserschnittnarbe) oder den vielleicht empfindlichen Brüsten liegen. 
<h2>Massiert werden Sie </h2>
am Hotzesteig 7, 8006 Zürich (am Schaffhauserplatz)
<h2>Termine</h2>
Direkt bei Silke Hoffmann <a href="https://www.backandbelly.ch/" target="_self">www.backandbelly.ch</a>&nbsp;

Prä- und postnatale Massage / Geburtshypnose

Neu bei uns in der Praxis an der Nordstrasse halten wir ein kleines, feines Sortiment an Baby-Produkten von MAM, Medela, Haakaa, Fellhof und Lansinoh für Sie bereit:
<ul>
<li>MAM Comfort Silikon Nuggi 0-2m</li>
<li>MAM 2in1 Einzelmilchpumpe</li>
<li>MAM Feel Good Glasflasche 170ml, 0+m</li>
<li>MAM Sauger 0, 0m</li>
<li>MAM Zahnbürste Baby 6+m</li>
<li>Lansinoh Muttermilchauffangbehälter</li>
<li>Medela Muttermilchflasche 150ml</li>
<li>Medela Ersatzsauger Grösse S</li>
</ul>
Nachhaltig und umweltfreundlich sind die Babykleider im Leihabo unserer neuen Partnerin<a href="https://oioioi.rent/de" target="_blank"> oïoïoï</a> (CHF 20.- Rabatt mit dem Code «HPZ»).

Produkte von MAM, Medela etc.

online

Die Sitzungen finden über Google Meet statt

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Wochenbett sind aufregende und herausfordernde Zeiten.
Du fühlst dich überwältigt von deinen Emotionen und möchtest deine Gedanken in einem geschützten und neutralen Rahmen besprechen?
Als deine Psychologin biete ich dir einen sicheren Raum, um deine Gefühle zu teilen und gemeinsam Strategien für diese besondere Lebensphase zu entwickeln.
<h2>Die drei Phasen der Beratung </h2>
Phase I Kostenfreies Erstgespräch — Im ersten Video- oder Telefongespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine aktuellen Anliegen und legen gemeinsam fest, wie wir weiter vorgehen. Der grosse Vorteil: Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne zusätzlichen Stress oder Aufwand. Phase II Individuelle Onlineberatung — In den folgenden Sitzungen arbeiten wir an deinen Anliegen, entwickeln Strategien und Lösungen für deine besondere Lebensphase. Für werdende Mamas bedeutet dies maximale Flexibilität und Komfort, auch im Wochenbett, mit Babybauch oder Neugeborenem. Phase III Abschluss und Nachsorge — Sobald du dich gestärkt fühlst, beenden wir die regelmässigen Sitzungen. Bei Bedarf stehe ich für Nachsorgetermine zur Verfügung, um langfristige Erfolge zu sichern. Diese können ebenfalls flexibel online durchgeführt werden, wodurch du die Vorteile der ortsunabhängigen Beratung geniessen kannst.
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Psychologische Online-Beratung

Das BeBo®-Training beinhaltet alle Aspekte, damit ein funktionstüchtiger Beckenboden erreicht werden kann. Im Vordergrund des Kurses steht die Gymnastik zur Kräftigung der tief liegenden, meist schwächeren Muskeln von Beckenboden, Rücken, Schultergürtel und Bauch. Die BeBo®/Pilates-Methode verspricht nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Lebensqualität. Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen. 
Nicht vergessen, bequeme Kleidung mitzubringen.&nbsp;
Bitte wendet euch bei Fragen rund um den Kurs oder Umbuchungen direkt an das <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a>.&nbsp;
<h2>English-speaking mothers are welcome - our course instructors are happy to explain the postnatal exercises also in English.</h2>

PS Die Rückbildungs-Kurse bei Claudia Vögelin finden sowohl vor Ort als auch via zoom statt. Auch Kombinationen beider Varianten sind möglich.

Rückbildungs-Gym nach BeBo®/Pilates (Abend-Kurse) 

Im Vordergrund des Kurses steht die Gymnastik zur Kräftigung der tief liegenden, meist schwächeren Muskeln von Beckenboden, Rücken, Schultergürtel und Bauch. Die Pilates-Methode verspricht nicht nur einen gesunden Körper, sondern auch mehr Lebensqualität. Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen. 
Nicht vergessen, bequeme Kleidung mitzubringen.
Babies dürfen selbstverständlich mitgebracht werden, sind aber nicht in die Übungen integriert. Kinderwagen dürfen vor dem Haus abestellt werden.
Bitte wendet euch bei Fragen rund um den Kurs oder Umbuchungen direkt an das <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a>.
English-speaking mothers are welcome - our course instructors are happy to explain the postnatal exercises also in English.

Rückbildungs-Gym nach BeBo®/Pilates (Tages-Kurse) 

Gerne begleiten wir Sie ganzheitlich zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft. Die Kontrollen finden in der Regel im Wechsel mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen statt und sind sowohl bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft als auch bei einer Risikoschwangerschaft möglich.
Neben der Kontrolle von Ihnen und Ihrem Kind nehmen wir uns reichlich Zeit, Sie individuell zu beraten und Ihre Fragen zu beantworten. Zudem betreuen wir Sie bei Beschwerden, die im Laufe Ihrer Schwangerschaft auftreten können. Gegen Ende der Schwangerschaft geben wir Ihnen auch gerne hilfreiche Tipps zur Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt.
Wir arbeiten nach dem aktuellen Standard der Schweizerischen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (SGGG) und den neusten Erkenntnissen rund um die Vorsorgeuntersuchung. Selbstverständlich kooperieren wir mit den Gynäkologinnen und Gynäkologen und konsultieren diese, sollten sich Regelwidrigkeiten im Verlauf der Schwangerschaft ergeben. Sie können auch direkt mit Franziska Summermatter (Praxis Nordstrasse) oder einer unserer <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/hebammen" target="_blank">Hebammen</a> einen Termin vereinbaren - oder sich an unser <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a> wenden. Auf speziellen Wunsch kommen wir auch zu Ihnen nach Hause.

Schwangerschaftskontrolle (Zürich-Altstetten & Wipkingen)

Wir unterstützen Sie bei folgenden Themen:
<ul>
<li>Milchstau/beginnende Brustentzündung</li>
<li>Schmerzen beim Stillen/Abpumpen</li>
<li>Wunde Brustwarzen</li>
</ul>
Für alle anderen Anliegen und Fragestellungen melden Sie sich bitte bei der <a href="https://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/angebot/nach/c8158c49-3f2b-4ef9-8504-c3b298ed1214" target="_blank">regulären Stillberatung</a> an.
Terminänderungen oder Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin möglich.&nbsp;
Kann ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden, wird die Beratung in Rechnung gestellt.&nbsp;

Stillberatung in Notfällen (Zürich-Wipkingen)

<h2>Wir sind für Ihre Fragen und Probleme rund ums Stillen da.</h2>
IBCLC zertifizierte Stillberaterinnen (International Board Certified Lactation Consultant) und Hebammen beraten Sie individuell während der gesamten Stillzeit.
Notfall-Nummer 079 474 95 59 (Franziska Summermatter-Fontana) oder online Termin buchen <a href="https://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/angebot/nach/6ab9a3b7-b6a2-4197-8baa-a17e78178cbb" target="_blank">Stillberatung in Notfällen</a>&nbsp;
Wir unterstützen Sie bei folgenden Themen:
<ul>
<li>Ernährung während der Stillzeit</li>
<li>Milchstau/Brustentzündung</li>
<li>Wunde Brustwarzen</li>
<li>Stillen bei Krankheit des Babys oder der Mutter</li>
<li>Stillen früh geborener Babys</li>
<li>Stillen in der Berufswelt</li>
<li>Abstillen etc. </li>
<li>Auch ist im Rahmen einer Stillberatung eine Low-Laser-Behandlung möglich&nbsp;</li>
</ul>
Terminänderungen oder Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Kann ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden, wird die Beratung in Rechnung gestellt.

Stillberatung (Zürich-Altstetten & Wipkingen)

Besoin d'accompagnement pour votre allaitement, les soins au bébé (bain, toilette et autres) ou besoin d'informations sur l'alimentation, la reprise d'activités, la gym post-natale, la contraception,... Ou tout simplement besoin d'être rassurée dans vos gestes, les changements corporels, quant au poids de votre bébé. . . C'est avec plaisir que je vous accompagne, votre enfant et vous, lors de votre retour de la maternité. 
Contact: Secrétariat: 043 488 66 43  lu—ven 8.30h—11.30h <a href="mailto:info@hebammenpraxis-zuerich.ch" target="_self">info@hebammenpraxis-zuerich.ch</a>

Suivi post-partum à domicile

Wir sind flexibel und kommen — auch nach kurzfristiger Vereinbarung — 1x täglich (in den ersten Tagen bei Bedarf auch 2x täglich) zu Ihnen nach Hause. Wir planen die Anzahl der Hausbesuche ganz nach Ihrem Bedarf, unterstützen Sie tatkräftig bei der Pflege und Ernährung Ihres Babys, zeigen Ihnen erste Rückbildungs-Übungen, kontrollieren die Rückbildung der Gebärmutter und stehen offen für Ihre Fragen.
<h2>Termin</h2>
Direkt bei einer unserer <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/hebammen" target="_blank">Hebammen</a> Ihres Stadtkreises, am Besten per Email oder SMS. Bitte geben Sie bei der Kontaktaufnahme der Hebamme möglichst genaue Angaben: Name, Adresse, Email, Telefonnummer, errechneter Geburtstermin, wievieltes Kind. Da unsere Hebammen sehr engagiert und vielbeschäftigt sind, kann es sein, dass die Anwort auf Ihre Anfrage 2— 3 Tage dauert. . . 
Suchen Sie bereits während der Schwangerschaft das Gespräch mit der <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/hebammen" target="_blank">Hebamme</a>, welche Sie im Wochenbett begleiten wird. 
Und falls Sie trotz intensiver Suche nach einer kompetenten Hebamme erfolglos geblieben sind, können wir Ihnen <a href="https://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/anmeldung" target="_blank">hier</a> weiterhelfen.&nbsp;

Wochenbett-Betreuung

Wir lassen Sie nicht hängen und bieten bei uns in der Hebammenpraxis an der Nordstrasse 108, 8037 Zürich Wochenbett-Kontrollen für Sie und Ihr Baby an — von Montag bis Freitag. 
Lassen Sie sich von unserem Sekretariat einen Termin geben: Tel. 043 488 66 43 (Mo—Fr 08.30—11.30h) oder <a href="mailto:info@hebammenpraxis-zuerich.ch" target="_self">info@hebammenpraxis-zuerich.ch</a>
Wir unterstützen Sie tatkräftig bei der Pflege und Ernährung Ihres Babys, zeigen Ihnen erste Rückbildungs-Übungen, kontrollieren die Rückbildung der Gebärmutter und stehen offen für Ihre Fragen.

Wochenbett-Betreuung in der Hebammenpraxis

Wir sind für Sie da und begleiten Sie durch die Zeit der Vorbereitung auf die Geburt und in der Zeit danach:
<ul>
<li>Begleitung bei oder nach einer frühen Fehlgeburt</li>
<li>Wochenbettbetreuung nach dem Tod eines Kindes</li>
<li>Unterstützung bei belastender vorgeburtlicher Diagnostik beim ungeborenen Kind</li>
<li>Begleitung vor und nach einer eingeleiteten Geburt aufgrund vorgeburtlicher Untersuchungen </li>
</ul>
<h2>Ansprechperson:</h2>
Patricia Hornauer Hebamme 077 503 34 26 <a href="mailto:altstetten@hebammenpraxis-zuerich.ch" target="_self">altstetten@hebammenpraxis-zuerich.ch</a>&nbsp;
Weitere Infos: <a href="https://www.kindsverlust.ch/informationen/rechtliche-fragen" target="_blank">https://www.kindsverlust.ch/informationen/rechtliche-fragen</a>&nbsp;

Wochenbettbetreuung nach Kindsverlust

Dieser professionell geleitete Kurs ist eine optimale Vorbereitung auf die sensible Zeit nach der Geburt. Im Fokus stehen Fragen und Themen wie:&nbsp;&nbsp;
<ul>
<li>Was erwartet Sie und Ihre Familie in der Wochenbettzeit?</li>
<li>Wie können Sie sich auf die ersten Wochen mit Baby vorbereiten?</li>
<li>Babypflege Basics: Wissenswertes rund um die Pflege/Ernährung eines Neugeborenen, damit Sie im Umgang mit Ihrem Kind die nötige Sicherheit erhalten. </li>
</ul>
Und falls Sie im Rahmen des Kurses noch unbeantwortete Fragen oder persönliche Anliegen haben, gehen wir natürlich gerne darauf ein.&nbsp;&nbsp;
Dieser Kurs ersetzt den Babypflege-Kurs.&nbsp;

Wochenbett und Babypflege

Mit diesem auf die Atemtechnik gerichteten Yoga-Programm — welches speziell für Schwangere ausgewählt und angepasst wurde — können Sie sich entspannen und Kraft tanken. Und nebst der Linderung von Schwangerschafts-Beschwerden sowie der Verbesserung der Körperhaltung können Sie mit Yoga auch die Lage des Babys beeinflussen.
Bitte meldet euch bei Fragen oder Umbuchungen im <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a> .
<h2>Die Kurse laufen immer, ab vermerktem Datum sind Plätze frei;</h2>
Die Kurse sind fortlaufend, Sie können — je nach Platzsituation — jederzeit einsteigen und brauchen keine Vorkenntnisse. Teilen Sie uns einfach im Anmeldungs-Formular unter «Bemerkungen» mit, ab wann Sie den Kurs starten möchten.  
<ul>
<li>5er-Abo: 6 x 75 Min. resp. 6 x 60 Min. je nach Kursangebot (Sie bezahlen 5 Lektionen und dürfen 6 aufeinander folgende Lektionen besuchen)</li>
<li>8er-Abo: 10 x 75 Min. resp. 10 x 60 Min. je nach Kursangebot (Sie bezahlen 8 Lektionen und dürfen 10 aufeinander folgende Lektionen besuchen)</li>
</ul>
Nicht besuchte Lektionen verfallen, ausser Sie haben ein ärztliches Zeugnis. 
Bitte verlängern Sie Ihr Abo eine Woche vor der letzten Lektion — damit wir auch wirklich Platz für Sie haben. . .
Und selbstverständlich dürfen Sie nach einem gewählten Abo bis zur Geburt noch einzelne Lektionen (75 Min. à 44.-/ 60 Min. à 36.-) buchen.  Bei Fragen rund um den Kurs wenden Sie sich bitte direkt an das <a href="https://hebammenpraxis-zuerich.ch/kontakt" target="_blank">Sekretariat</a>.

Yoga für Schwangere 

Prenatal Yoga is an excellent way to find the balance you need to face the physical and emotional changes that arise during pregnancy through adapted body postures, specific breath expansion techniques, sound and meditation. Pregnancy is an opportunity to slow down which is why every class emphasizes listening and tuning into the body. With this yoga program focused on breathing techniques — specially selected and adapted for pregnant women — you can relax and recharge your batteries.
And in addition to relieving pregnancy symptoms and improving posture, yoga can influence the position of the baby.
Lessons not attended will be forfeited unless a medical certificate is presented.
You can register using the following link: <a href="https://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/angebot/vor/daf96892-c9fa-4548-a8b3-201e7e952347" target="_blank">Yoga für Schwangere</a>&nbsp;

Yoga prenatal - prep for birth

ZHDENT

Zahnarztpraxis für Orale lmplantologie und Rekonstruktive Zahnmedizin AG 

<h2>Wir bieten Fürsorge, Prophylaxe, Beratung und — falls nötig Therapie</h2>
<ul>
<li>vor, während und nach der Schwangerschaft</li>
<li>während der Stillzeit</li>
<li>für Mütter und Väter</li>
<li>für Babies, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche</li>
</ul>
<h2>Wir vermitteln unser Wissen über</h2>
<ul>
<li>gesunde Ernährung, Ernährungsergänzung</li>
<li>Mundhygiene während Schwangerschaft und Stillzeit</li>
<li>Schnuller-Beratung</li>
<li>Tipps und Tricks für die Zahnpflege ab dem 1. Zahn</li>
<li>Mundhygieneartikel</li>
<li>Zeitpunkt und Gründe für den Besuch bei der Zahnärztin oder beim Zahnarzt</li>
<li>angstfreie Kontaktaufnahme des Kindes in einer Zahnarztpraxis&nbsp;</li>
<li>korrektes Verhalten bei einem Zahnunfall des Kindes</li>
<li>Notwendigkeit einer Zahnstellungskorrektur&nbsp;</li>
<li>Zahnzusatzversicherung </li>
</ul>
<h2>Leitung</h2>
Dr. med. dent. Andrea Laass PD Dr. med. Monika Laass <a href="http://zh-dent.ch/" target="_blank">http://zh-dent.ch/</a>&nbsp;