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Yoga für Schwangere

Yoga ist eine optimale Geburtsvorbereitung und der Fokus dieses Kurses ist speziell auf die Atemtechnik gerichtet.

Mit diesem Yoga-Programm können Sie sich entspannen und Kraft tanken. Und nebst der Linderung von Schwangerschafts-Beschwerden sowie der Verbesserung der Körperhaltung können Sie mit Yoga die Lage des Babys beeinflussen.

 

Kursdauer

5er-Abo: 6 x 75 Min. (Sie bezahlen 5 Lektionen und dürfen 6 besuchen)

8er-Abo: 10 x 75 Min. (Sie bezahlen 8 Lektionen und dürfen 10 besuchen)

 

Nicht besuchte Lektionen verfallen, ausser Sie haben ein ärztliches Zeugnis - informieren Sie uns bei Krankheit bzw. Kursabwesenheit möglichst schnell.

Bitte verlängern Sie Ihr Abo eine Woche vor der letzten Lektion - damit wir auch wirklich Platz für Sie haben. . .

Und selbstverständlich dürfen Sie nach einem gewählten Abo bis zur Geburt noch einzelne Lektionen buchen.

 

Kurskosten

5er-Abo: CHF 200 (exkl. 8% MWSt.)

8er-Abo: CHF 320 (exkl. 8% MWSt.)

(Die Kosten werden von manchen Krankenkassen teilweise übernommen).

 

Kurslokale

Hebammenpraxis Zürich am HUBERTUS (HUB), Albisriederstrasse 172, 8003 ZH

PowerQi, Gartenstrasse 14, 8002 Zürich (PQ)

Hebammenpraxis Zürich Nordstr. 108, 8037 Zürich (NORD)

 

Kursleitung

Beo Herzog, dipl. Yogalehrerin

Email Beo.h@bluewin.ch

Tel 078 753 08 50

 

Angela Kraaz, dipl. Hebamme FH,

Yogalehrerin SYV & Pilates-Trainerin

Email kraaz@hebammenpraxis-zuerich.ch

Tel 076 320 12 07

 

Sandra Ackermann, Geburtsvorbereiterin FFG

& Dipl. Schwangerschaftsyoga-Lehrerin

Email info@geburtundkind.ch

Tel +41 44 382 58 54

 

Michelle Seaton Witte in English

Dipl. Schwangerschaftsyoga-Lehrerin & zert. Geburtsvorbereiterin

Mobile 076 543 35 36

Email michelle@michelleseatonwitte.com

 

Klara Wilke, dipl. Yoga- (Yoga Alliance),

Pilates und BodyArt Lehrerin

Email klara@powerqi.ch

 

Anzahl Teilnehmerinnen

Max. 8 werdende Mütter

 

Termine 2017

Mo: 18.45-20.00h (Hebammenpraxis Zürich am HUBERTUS, Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich)

Di: 17.45-19.00h & 19.15-20.30h (Hebammenpraxis Zürich, Nordstrasse 108, 8037 Zürich)

DI: 17.30-18.45h PowerQi, Gartenstrasse 14, 8002 Zürich (PQ)

Mi: 18.30-19.45h & 20.00-21.15h (Hebammenpraxis Zürich, Nordstrasse 108, 8037 Zürich)

In English:

Di:  18.30-19.45h (Hebammenpraxis Zürich am HUBERTUS, Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich)

 

Die Kurse werden fortlaufend angeboten,

Sie können jederzeit einsteigen und brauchen keine Vorkenntnisse.