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Mom&Me-Pilates mit Baby/Kleinkind

Sie beherrschen bereits die Grundprinzipien des Pilates-Workouts, d.h. gute Körperkontrolle und fliessende Atmung?

Sie sind beim Rückbildungs-Kurs nach Pilates auf den Geschmack gekommen, möchten mit neuen Pilates-Übungen weiterhin Ihren Beckenboden trainieren und Ihr Kind (im Vorkindergartenalter) mitnehmen?

 

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

 

Pilates auf der Matte mit Hilfsgeräten (Pilatescircle, Mini- und Gewichstbälle, Theraband und vieles mehr) stärkt Ihre tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, fördert die aufrechte Haltung und löst Verspannungen im Nacken-, Rücken-, Beckenbereich. Im Beisein Ihrer Kinder trainieren wir gemeinsam. Sie können Ihre Kinder bis zum Kindergarteneintritt mitbringen. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs. 

 

Natürlich haben Sie im Kurs auch Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und Ihre Anliegen zu besprechen.

 

Kursdauer

5 - 9 Lektionen à 60 Min. je nach Kursausschreibung

 

Kurskosten

CHF 35.00/Lektion

(Klären Sie bitte ab, ob Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt

 

Kurslokal 
Hebammenpraxis Zürich am HUBERTUS (H), Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich

 

Kursleitung

 

  Claudia Vögelin


  Zert. Yogalehrerin & Pilates-Trainerin,

  BeBo®-Kursleiterin/Kids Yoga

  Mobile 076 341 77 58

  Email claudia_voegelin@me.com

 

Anzahl TeilnehmerInnen
Max. 8 Mütter mit ihren Kindern (im Vorkindergartenalter)

 

PS

Voraussetzung für diesen Kurs ist, dass Sie bereits irgendwo einen Rückbildungs-Kurs besucht haben.

Bei Rectusdiastase kann noch nicht teilgenommen werden.

 

Termine 2017

Mo: 10.30-11.30h; Hebammenpraxis Zürich am HUBERTUS (H), Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich